🍐🥝☘Вы уже в том возрасте, чтоб задуматься Как Сэкономить на Здоровье? 🍐🥝☘
Несколько простых полезных привычек, которые приводят к здоровому долголетию и свободе от лекарств!
Каждая традиционная система по Здоровому образу жизни подсказывает как нам прожить до 100 лет - именно таков ресурс
нашего тела в современной цивилизации.
Итак, основа долгой жизни - это
1 питание
Древнейший источник знаний, милостиво переданный нам по цепи учителей гласит: Пища, которую предпочитают
люди, находящиеся в гуне благости, увеличивает продолжительность жизни, очищает сознание, прибавляет сил,
здоровья, приносит счастье и удовлетворение. Это сочная, маслянистая, здоровая, приятная сердцу пища.
В противоположность благостной пище: Чрезмерно горькая, кислая, соленая, пряная, острая, сухая и очень
горячая пища нравится людям, находящимся в гуне страсти. Такая пища является источником горя,
страданий и болезней.
Пища, приготовленная более чем за три часа до еды, безвкусная, несвежая, протухшая, нечистая и состоящая
из чужих объедков, нравится тем, кто находится в гуне тьмы.
Бхагавад Гита Как Она Есть, глава 17 тексты 8,9,10
2 движение
5000 шагов, или 5 километров в день - тот минимум, который наше тело должно совершать!
3 удовлетворенный ум
С помощью ума человек должен освободиться из материального плена, а не деградировать,
опускаясь в низшие формы жизни. Ум может быть и другом обусловленной души, и ее врагом.
Ум может стать причиной рабства, а может и привести к освобождению.
Поглощенный мыслями об объектах чувств, ум превращает человека в раба, а отрешенный от этих объектов
освобождает его
Для того, кто обуздал ум, он становится лучшим другом, а для того, кому это не удалось,
ум остается злейшим врагом.
Тот, кто обуздал ум, уже осознал Сверхдушу, ибо обрел умиротворение. Для такого человека не существует разницы между счастьем и горем, жарой и холодом, почетом и бесчестьем.
Бхагавад Гита Как Она Есть, глава 6 текст 5,6,7
Хотите узнать больше о благостной пище? Ставьте лайк и + в комментариях!
Уже месяц, как я совершаю пешие прогулки по утрам или вечерам, и это становится новой полезной зависимостью, тело и сознание "задышали", энергия заметно поднялась! Прогулку можно сочетать к чтением джапы, что увеличивает эффективность проведенного таким образом времени в разы!
#аюрведа #зож #правильноепитание #ешьвблагости #здоровье #секретздоровья #едадляздоровья #зож #вегетарианство #бхагавадгита ##бхагавадгитакаконаесть #веды #секретздоровойжизни #секретдолголетия
